أكواب الثوم والروبيان

قد تكون أكواب الثوم والروبيان مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 26 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. إذا كان لديك بسكويت القمح المنسوج بالثوم المحمص والحليب والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الروبيان في أكواب الخيار, أكواب الروبيان المقرمشة، و أكواب توست الروبيان لوصفات مماثلة.