أكواب البيتزا
قد تكون أكواب البيتزا مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 89 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 424 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم بقري مفروم وتوابل بيتزا وجلود فطيرة باللحم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل أكواب البيتزا, أكواب بيتزا صغيرة، و الكعك تين بيتزا الكؤوس.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت. رش 18 كوبا من الكعك برذاذ الطهي.
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، لحم بقري بني مع توابل البيتزا والملح على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لون اللحم بنيا ؛ يصفى. عودة لحوم البقر إلى مقلاة; ضجة في صلصة البيتزا.
ضع 1 جلد فطيرة باللحم في كل كوب مافن. يقسم نصف اللحم المفروم بالتساوي بين أكواب الكعك. أعلى كل مع حوالي 1 ملعقة كبيرة من الجبن. كرر الطبقات بدءا من جلد فطيرة باللحم الثاني.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح الجبن شمبانيا.