أكلة فطر بورسيني
وصفة أكلة فطر بورسيني جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 386 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل $5.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز أربوريو ، فصوص الثوم والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول أكلة فطر بورسيني, أكلة فطر بورسيني، و أكلة فطر بورسيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الفطر مع 2 كوب ماء مغلي في وعاء. يغطى ويترك لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف وشطف في مصفاة. يقطع الفطر.
جلب مرق لينضج (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة.
سخني الزبدة والزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الأرز ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف النبيذ ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يمتص مع التحريك باستمرار. ضجة في الفطر والزعتر وورق الغار.
يضاف المرق ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من المرق قبل إضافة التالي (حوالي 25 دقيقة إجمالا). تجاهل أوراق الغار. ضجة في الجبن والملح والفلفل.