صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

أكلة جبن الكراث والماسكاربوني

أكلة جبن الكراث والماسكاربوني
وصفة الكراث وماسكاربوني الجبن أكلة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 1.9 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 347 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح وفصوص الثوم وساق الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول ريزوتو اللفت الأبيض الكريمي والكراث مع خضار الكراث المقرمش, لاذع الكراث والذرة والماسكاربوني، و ريزوتو مع مسكربون وبروسسيوتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الماء ، 2 كوب كراث مقطع ، 1 كوب بقدونس ، 1/2 كوب ريحان ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، و 5 مكونات تالية (ملح من خلال الكرفس) في فرن هولندي كبير. يغلى المزيج على نار متوسطة. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، وكشف ، 35 دقيقة. سلالة مرق من خلال غربال في وعاء كبير. احتياطي 5 1/2 كوب مرق ؛ احتياطي مرق المتبقية لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
باسلباسل
مرقمرق
المياهالمياه
الكراثالكراث
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
غربالغربال
وعاءوعاء
2
جلب 5 1/2 كوب مرق والزعفران لينضج في قدر صغير (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة. تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
زبدةزبدة
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إضافة 4 أكواب الكراث المفروم; سوت 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
4
طهي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
5
إضافة النبيذ; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا. ضجة في 2 كوب مرق; يطهى 5 دقائق أو حتى يمتص السائل تقريبا, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
النبيذالنبيذ
6
يضاف المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من المرق قبل إضافة التالي (حوالي 15 دقيقة إجمالا).
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
7
أضف 1 كوب بقدونس, 1/2 كوب ريحان, مسكربون, قشر الليمون, ملح, والفلفل; يطهى 1 دقيقة أو حتى يذوب مسكربون.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
مسكربونمسكربون
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
باسلباسل
الملحالملح
8
يرش البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريو غير مطبوخ أو أرز قصير الحبةأرز أربوريو غير مطبوخ أو أرز قصير الحبة1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون2الجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة سميكةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة سميكة1ساق الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةساق الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان طازج مفروم مقسمريحان طازج مفروم مقسم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس طازج مفروم ، مقسمبقدونس طازج مفروم ، مقسم2فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالكراث المفروم (حوالي 6 كبير) ، مقسمةالكراث المفروم (حوالي 6 كبير) ، مقسمة1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/3 كوب جبن مسكربون1/3 كوب جبن مسكربون1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالبصل ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة43عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/3 كوب جبن بارميزان طازج مبشور1/3 كوب جبن بارميزان طازج مبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارخيوط الزعفرانخيوط الزعفران1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة6أغصان الزعترأغصان الزعتر2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة