صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

أكلة تركيا والفطر

أكلة تركيا والفطر
قد يكون أكلة الديك الرومي والفطر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 497 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك البصل ومرق الديك الرومي بعد يوم وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول أكلة فطر الديك الرومي, أكلة فطر الديك الرومي، و ريزوتو آي فونغي (ريزوتو الفطر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب الأسهم لينضج في وعاء متوسطحرارة متوسطة. خفض الحرارة إلى منخفضة. تغطية والحفاظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في هذه الأثناء ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر كبيرعلى نار متوسطة حتى تبدأ في الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
3
الملحق. سوتé ، واحيانا اثارة ، حتى البصللينة وشفافة ومجرد بداية لتحولذهبي ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الفطر ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، ويتبخر أي سائل يتم إطلاقه ، لمدة 5-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
5
يضاف الأرز ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
6
أضف 1/2 كوب مخزون دافئويحرك باستمرار حتى يتم امتصاص السائل.استمر في إضافة المرق بمقدار 1/2 كوب ، مع التقليب باستمرار ، حتى يصبح الأرز طريا ولكنه لا يزال ثابتا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
الأرزالأرز
7
أضف بقايا لحم الديك الرومي ، إذا كنت تستخدم ؛ يحرك المزيج ويدفئمن خلال إضافة القليل من المرق أو الماء إذا لزم الأمرللحفاظ على الخليط دسم ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المياهالمياه
8
تحريك البارميزان والباقي 1 ملعقة طعام الزبدةإلى أكلة. الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. تقسيم بين الأطباق الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
مقبلات مع البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات