أكلة الفطر والاسكواش

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون أكلة الفطر والاسكواش وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الزبدة وزيت الزيتون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول أكلة الفطر والقرع, أكلة الفطر والقرع المحمص، و الأحمر كوري الاسكواش والفطر البري أكلة لوصفات مماثلة.