صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

أكلة الأرز البني مع اليقطين

أكلة الأرز البني مع اليقطين
قد يكون أكلة الأرز البني مع اليقطين وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم وزيت الزيتون ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أكلة الأرز البني مع اليقطين, الأرز البني اليقطين أكلة، و الأرز البني أكلة الزعفران (ولماذا الأرز البني أفضل من الأرز الأبيض).

تعليمات

1
يغلى المرق والماء على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الكراث يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى ينضج مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
4
يضاف الفطر والثوم ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
5
إضافة النبيذ; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
6
يضاف الأرز يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في 1 كوب خليط مرق; يطهى 6 دقائق أو حتى يمتص السائل تقريبا, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الأرزالأرز
7
يضاف المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من المرق قبل إضافة التالي (حوالي 55 دقيقة إجمالا). ضجة في اليقطين خلال آخر 15 دقيقة من وقت الطهي. ضجة في الجبن والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
الجبنالجبن
مرقمرق

المعدات

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالمفروم الطازج أو 2 ملعقة شاي الريحان المجففالمفروم الطازج أو 2 ملعقة شاي الريحان المجفف0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأربوريو بني غير مطبوخ أو أرز قصير الحبةأربوريو بني غير مطبوخ أو أرز قصير الحبة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة بريسليسد الفطر كريمينيحزمة بريسليسد الفطر كريميني1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممفروم طازج أو 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجففمفروم طازج أو 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور1/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة) مكعبات اليقطين الطازج المقشر(1/2 بوصة) مكعبات اليقطين الطازج المقشر791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار العضوي (مثل سوانسون معتمد العضوية)مرق الخضار العضوي (مثل سوانسون معتمد العضوية)8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

كيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي أفضل اختياراتي للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. يمكنك تجربة مونتي برناردي سايتا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 44 دولار للزجاجة الواحدة.
مونتي برناردي سايتا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
مونتي برناردي سايتا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
روبي الأحمر في المظهر. العبير نموذجي للصنف: ملاحظات أنيقة ، فاكهي ، بلاك بيري ، كرز ، بنفسجي ، ومعدنيةجافة ودافئة وناعمة جدا على الحنك. لذيذ ، طازج ، وتانيك قليلا مع لمسة نهائية مكثفة وطويلة.