صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة6
مجلة

أفضل من الجدة مدهون الذرة

أفضل من الجدة مدهون الذرة
أفضل من الجدة مدهون الذرة يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 563 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والكركم وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. وصفات مماثلة هي الجدة كراكلين ' خبز الذرة, نسخة ويمو المتسارعة من ملابس الجدة الديك الرومي، و مدهون الذرة الذرة الكعك.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة ، يعرق البصل في الزبدة والملح حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
في وعاء خلط كبير ، ضع وعاءا ورقيا في منتصف الوعاء. يستريح قطعة خبز على وعاء في وضع عمودي إزالة فقط قمم النواة بسكين ، وذلك باستخدام السكتات الدماغية النزولية على نحو سلس طويلة وتناوب قطعة خبز كما تذهب. بعد تجريد قطعة خبز ، استخدم الجانب الخلفي الباهت من السكين لكشط أي لب متبقي وحليب من قطعة خبز.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
3
يضاف خليط الذرة واللب إلى القدر ويطهى على نار متوسطة حتى يشد عصير الذرة.
المكونات سوف تحتاج
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
أضف إكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
5
يرش الذرة مع السكر والكركم. يقلب باستمرار لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكركمالكركم
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
6
رشي دقيق الذرة على الذرة باستخدام خفاقة لتمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
أضيفي الكريمة الثقيلة واطهيها حتى تنضج الذرة ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
8
إزالة إكليل الجبل. يتبل بالفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
رقاب الدجاجرقاب الدجاج