أفضل من الجدة مدهون الذرة
أفضل من الجدة مدهون الذرة يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 563 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والكركم وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. وصفات مماثلة هي الجدة كراكلين ' خبز الذرة, نسخة ويمو المتسارعة من ملابس الجدة الديك الرومي، و مدهون الذرة الذرة الكعك.
تعليمات
في قدر على نار متوسطة ، يعرق البصل في الزبدة والملح حتى يصبح شفافا.
في وعاء خلط كبير ، ضع وعاءا ورقيا في منتصف الوعاء. يستريح قطعة خبز على وعاء في وضع عمودي إزالة فقط قمم النواة بسكين ، وذلك باستخدام السكتات الدماغية النزولية على نحو سلس طويلة وتناوب قطعة خبز كما تذهب. بعد تجريد قطعة خبز ، استخدم الجانب الخلفي الباهت من السكين لكشط أي لب متبقي وحليب من قطعة خبز.
يضاف خليط الذرة واللب إلى القدر ويطهى على نار متوسطة حتى يشد عصير الذرة.
يرش الذرة مع السكر والكركم. يقلب باستمرار لمدة 2 دقيقة.
رشي دقيق الذرة على الذرة باستخدام خفاقة لتمتزج جيدا.
أضيفي الكريمة الثقيلة واطهيها حتى تنضج الذرة ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
إزالة إكليل الجبل. يتبل بالفلفل الأسود المطحون الطازج.