صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة32
مجلة

أفضل كافيار تكساس على الإطلاق

أفضل كافيار تكساس على الإطلاق
قد يكون أفضل من أي وقت مضى تكساس الكافيار وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. حاول 374 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم وزيت الزيتون والفاصوليا بينتو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 95%. حاول الفلفل الحار الجير تكساس الكافيار (كافيار رعاة البقر), تكساس كافيار، و تكساس كافيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الفاصوليا السوداء وفاصوليا البينتو والذرة البيضاء والفلفل الأخضر والفلفل الحار والفلفل الأحمر والأخضر والبصل الأحمر والكزبرة معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
بينتو الفولبينتو الفول
الذرة البيضاءالذرة البيضاء
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
لعمل الصلصة ، قلبي خل الأرز وزيت الزيتون والسكر ومسحوق الثوم معا في مقلاة. يغلى المزيج ثم يرفع عن النار ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
صب خلع الملابس على خليط الفول ، وإرم لخلط بالتساوي.