صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

أفضل شرائح لحم الضأن على الإطلاق

أفضل شرائح لحم الضأن على الإطلاق
تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، والكيتون? يمكن أن تكون أفضل شرائح لحم الضأن على الإطلاق وصفة رائعة لتجربتها. ل 4 4.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 590 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ريحان وشرائح لحم الضأن والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. لقد جرب 200 شخص هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول قطع لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن, قطع لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن، و إصلاح شرحات لحم الضأن (شرائح لحم الضأن بالبقسماط مع لحم الخنزير) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الأعشاب والملح ؛ افركي شرائح لحم الضأن. يغطى ويبرد لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
شواء 4-6 في. من الحرارة لمدة 5-8 دقائق على كل جانب أو حتى يصل اللحم إلى النضج المطلوب (بالنسبة للندرة المتوسطة ، يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم 145° ؛ متوسط ، 160° ؛ مطهو جيدا ، 170°).
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
3
قدميها مع جيلي النعناع إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
النعناع هلامالنعناع هلام