صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

أفضل سلطة ملفوف من صنع والد أنجي

أفضل سلطة ملفوف من صنع والد أنجي
يستغرق طبق سلطة الكرنب من Angie's Dad's Best حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 22 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 20 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وإجمالي 74 سعرًا حراريًا . إذا كان لديك كرفس وكرنب وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتيًا ونباتيًا . قام شخص واحد بصنع هذه الوصفة وسيقوم بصنعها مرة أخرى. إنها مثالية للرابع من يوليو . مقدمة لك من Allrecipes. مع درجة spoonacular بنسبة 28٪ ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. الوصفات المماثلة هي Baked Stuffed Zucchini By Angie's و Dad's Breakfast Polenta و Indian-Style Coleslaw .

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي الكرنب والبصل والجزر والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 علبة (8.5 أونصة) من خليط الكعك الذرة2 علبة (8.5 أونصة) من خليط الكعك الذرة
2
رشي كوبًا واحدًا من السكر واخلطي جيدًا. في قدر صغير، امزجي الخل والزيت والملح والخردل الجاف والفلفل. اتركي الخليط حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
الصنوبر المحمصالصنوبر المحمص
قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
كعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابةكعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابة
3
صب الصلصة الساخنة فوق خليط الملفوف، ثم اخلطي جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)