صعوبةخبير
جاهز14 ساعة, 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

أفضل بريند تركيا الثدي

أفضل بريند تركيا الثدي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون أفضل صدر ديك رومي مملح وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 359 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 ساعة و 40 دقيقة. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مزيج من أغصان الزعتر والبصل والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صدر الديك الرومي المملح, حليب-صدر ديك رومي مملح، و صدر ديك رومي مشوي مملح.

تعليمات

1
في وعاء أو وعاء سعة 6 لتر ، اخلطي الماء والملح والسكر ؛ يقلب حتى يذوب السكر والملح.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف تركيا. غطاء ؛ برد 12 ساعة على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
3
يسخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
أخرج الديك الرومي من المحلول الملحي واشطفه جيدا تحت الماء الجاري البارد واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
محلول ملحيمحلول ملحي
المياهالمياه
5
ضع البصل في وسط الرف في مقلاة تحميص ضحلة كبيرة ؛ أعلى مع إكليل الجبل والزعتر وأوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
روزماريروزماري
البصلالبصل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
6
ضعي الديك الرومي مع الجلد لأعلى فوق البصل والأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
الأعشابالأعشاب
البصلالبصل
7
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والنبيذ. نقع 16 بوصة مربعة من القماش القطني في خليط الزبدة حتى تشبع تماما ؛ تغطية تركيا تماما مع القماش القطني. مشوي 1 ساعة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
وعاءوعاء
8
إزالة القماش القطني.
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
9
ضع البصل والأعشاب في مقلاة مع المرق في حالة استخدام المرق لعمل المرق (أو التخلص منه). أدخل ميزان حرارة اللحم المقاوم للفرن بحيث يكون الطرف في الجزء الأكثر سمكا من الديك الرومي ولا يلمس العظام. اقلب جانب جلد الديك الرومي لأسفل. مشوي 30 إلى 60 دقيقة أطول أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 165 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المرقالمرق
الأعشابالأعشاب
البصلالبصل
العظامالعظام
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة