صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

أفضل الإنتشلادا المأكولات البحرية

أفضل الإنتشلادا المأكولات البحرية
وصفة أفضل الإنتشلادا المأكولات البحرية يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في تقريبا 45 دقيقة. ل $2.53 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 36 غرام من الدهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. لقد جرب 5 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقط معجون الطماطم وجبن كولبي ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الإنتشلادا المأكولات البحرية, الإنتشلادا المأكولات البحرية، و الإنتشلادا المأكولات البحرية.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اطهي المأكولات البحرية والبصل في الزبدة على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق أو حتى ينضج البصل ويتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يرفع عن النار ويترك جانبا.
3
في قدر صغير ، تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
4
يضاف البصل والمرق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
يمزج صفار البيض والقشدة ؛ يقلب في خليط المرق. يطهى ويحرك حتى يقرأ مقياس الحرارة 160° وتصبح الصلصة سميكة بما يكفي لتغليف ظهر الملعقة المعدنية. ضجة في معجون الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
6
إزالة من الحرارة.
7
ملعقة 1/3 كوب خليط المأكولات البحرية أسفل وسط كل التورتيا. أعلى مع صلصة 1 ملعقة كبيرة و 2 ملعقة طعام الجبن.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
8
انتشار 1/2 كوب صلصة في مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
9
ضع جانب التماس الإنتشلادا لأسفل في الطبق. قمة مع الصلصة المتبقية والجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
10
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز الفوار are هي أفضل اختياراتي للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمن جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو نبيذ تيودور محمية توندر سانتا لوسيا هايلاند بينوت نوير. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 75 دولار.
نبيذ تيودور محمية توندر سانتا لوسيا هايلاند بينوت نوير
نبيذ تيودور محمية توندر سانتا لوسيا هايلاند بينوت نوير
ترابي بطريقة ممتعة-شخصية الفاكهة أقرب إلى البرقوق من الكرز. الفم حلو ولذيذ مع تلميحات من الكولا وخبز الخبز.