صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

أفخاذ دجاج مشوية مقرمشة

أفخاذ دجاج مشوية مقرمشة
تتطلب أفخاذ الدجاج المشوية المقرمشة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 67 غرام من الدهون، وما مجموعه 917 سعرة حرارية. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الرابع من يوليو. لقد جرب 19 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح كوشير وفتات خبز وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة كبيرة من 82%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: أفخاذ دجاج مقرمشة, أفخاذ دجاج مقرمشة، و أفخاذ دجاج مقرمشة.

تعليمات

1
يمزج المايونيز ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
إضافة الدجاج وإرم إلى معطف. تغطية وبردت على الأقل 2 ساعة أو بين عشية وضحاها. سخن الشواية إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
ادهن شبكات الشواء بالزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
ضعي فتات الخبز في طبق ضحل ، ثم أضيفي الدجاج مع التقليب حتى يغطى جيدا. اشوي الدجاج مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وينضج تماما ، من 20 إلى 25 دقيقة لكل جانب. في هذه الأثناء ، تدهن الطماطم بالزيت النباتي وتتبل بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
ضعي الجانب المقطوع لأسفل على الشواية واطهيه حتى يتم تمييزه ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
يقدم مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
تصوير يونهي كيم