أفخاذ دجاج مخبوزة لذيذة في صلصة منعشة
لذيذ خبز الفخذين الدجاج في صلصة منعش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 407 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يكلف Serving 2.16 لكل وجبة-- نجد هذا بأسعار معقولة. مزيج من البصل والزبدة وأفخاذ الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ دجاج بالثوم مع صلصة الليمون, أفخاذ دجاج منعشة، و أفخاذ الدجاج المخبوزة مع صلصة الساتيه وسلطة الطماطم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
اخفقي الكاتشب والماء والخل والزبدة والبصل والفلفل الحلو والسكر وصلصة رسيستيرشاير والخردل والملح والفلفل وصلصة الستيك معا في قدر. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تمتزج النكهات.
انشر أفخاذ الدجاج في طبقة واحدة في طبق للخبز.
تسكب الصلصة فوق أفخاذ الدجاج.
خبز الدجاج في الفرن المسخن مسبقا حتى يتم طهي الفخذين من خلال وصلصة هو محتدما ، حوالي 2 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).