صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

أفخاذ دجاج متبلة بالحمضيات المشوية

أفخاذ دجاج متبلة بالحمضيات المشوية
قد تكون أفخاذ الدجاج المتبلة بالحمضيات المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 6 وتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. إذا كان لديك ملح كوشير وفخذين دجاج وقليل من شرطات الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. أعجب 55 شخصا بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول أفخاذ دجاج متبلة بالحمضيات, أفخاذ دجاج مشوية متبلة بالليمون والأعشاب، و أفخاذ الدجاج الحارة المشوية مع الذرة والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يتبل أفخاذ الدجاج بسخاء بالملح والفلفل. في طبق خبز غير تفاعلي كبير بما يكفي لحمل كل الدجاج لينقع ، اخفقي الزيت النباتي وحمضيات الحمضيات والعصائر والفلفل الحار والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
إضافة الفخذين الدجاج وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
4
اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل أو حتى ساعتين في الثلاجة.
5
سخن الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
إزالة الدجاج من ماء مالح والسماح بالتنقيط الزائد مرة أخرى في طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
ضع الدجاج على الشواية الساخنة ، دون اكتظاظ القطع. شواء حتى ينضج تماما من خلال, تحول في بعض الأحيان, حول 15 مجموع دقائق, اعتمادا على كيفية الساخنة شواء الخاص بك هو.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
8
قدميها على الفور.