صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

أفخاذ دجاج متبلة بالحمضيات المشوية

أفخاذ دجاج متبلة بالحمضيات المشوية
قد تكون أفخاذ الدجاج المتبلة بالحمضيات المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 6 وتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. إذا كان لديك ملح كوشير وفخذين دجاج وقليل من شرطات الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. أعجب 55 شخصا بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول أفخاذ دجاج متبلة بالحمضيات, أفخاذ دجاج مشوية متبلة بالليمون والأعشاب، و أفخاذ الدجاج الحارة المشوية مع الذرة والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يتبل أفخاذ الدجاج بسخاء بالملح والفلفل. في طبق خبز غير تفاعلي كبير بما يكفي لحمل كل الدجاج لينقع ، اخفقي الزيت النباتي وحمضيات الحمضيات والعصائر والفلفل الحار والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
إضافة الفخذين الدجاج وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
4
اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل أو حتى ساعتين في الثلاجة.
5
سخن الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
إزالة الدجاج من ماء مالح والسماح بالتنقيط الزائد مرة أخرى في طبق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
ضع الدجاج على الشواية الساخنة ، دون اكتظاظ القطع. شواء حتى ينضج تماما من خلال, تحول في بعض الأحيان, حول 15 مجموع دقائق, اعتمادا على كيفية الساخنة شواء الخاص بك هو.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
8
قدميها على الفور.