صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

أفخاذ دجاج متبلة بالحمضيات المشوية

أفخاذ دجاج متبلة بالحمضيات المشوية
قد تكون أفخاذ الدجاج المتبلة بالحمضيات المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 6 وتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. إذا كان لديك ملح كوشير وفخذين دجاج وقليل من شرطات الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. أعجب 55 شخصا بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول أفخاذ دجاج متبلة بالحمضيات, أفخاذ دجاج مشوية متبلة بالليمون والأعشاب، و أفخاذ الدجاج الحارة المشوية مع الذرة والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يتبل أفخاذ الدجاج بسخاء بالملح والفلفل. في طبق خبز غير تفاعلي كبير بما يكفي لحمل كل الدجاج لينقع ، اخفقي الزيت النباتي وحمضيات الحمضيات والعصائر والفلفل الحار والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
إضافة الفخذين الدجاج وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
4
اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل أو حتى ساعتين في الثلاجة.
5
سخن الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
إزالة الدجاج من ماء مالح والسماح بالتنقيط الزائد مرة أخرى في طبق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
ضع الدجاج على الشواية الساخنة ، دون اكتظاظ القطع. شواء حتى ينضج تماما من خلال, تحول في بعض الأحيان, حول 15 مجموع دقائق, اعتمادا على كيفية الساخنة شواء الخاص بك هو.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
قدميها على الفور.