أفخاذ دجاج مبشورة بالتوابل

التوابل يفرك الدجاج الفخذين هو خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون وصفة مع 40 حصص. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من العسل ، أفخاذ الدجاج اللحمية ، طماطم البرقوق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 10%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول أفخاذ دجاج مبشورة بالتوابل, متموج التوابل يفرك الدجاج الفخذين، و كاري يفرك الفخذين الدجاج المدخن مع الذرة الرفيعة-شيلي الصقيل لوصفات مماثلة.