أفخاذ دجاج حلوة وحامضة مع الجزر
قد تكون أفخاذ الدجاج الحلوة والحامضة مع الجزر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 644 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 179 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الثوم والقرفة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول أفخاذ دجاج حلوة وحامضة مع الجزر, أفخاذ دجاج مخبوزة حلوة وحامضة، و منزلقات دجاج باربيكيو حلوة وحامضة مع مخلل الملفوف الصيني والجزر لوصفات مماثلة.
تعليمات
بات الدجاج الجاف. يقلب معا 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح مع الفلفل الحلو والقرفة والفلفل وفرك على الدجاج.
يسخن الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم يحمر الدجاج على دفعات 2 ، ويقلب مرة واحدة ، حوالي 10 دقائق لكل دفعة.
نقل الدجاج كما احمر إلى طبق من ذهب.
تجاهل جميع ولكن 3 ملاعق كبيرة من الدهون من المقلاة ، ثم يضاف البصل والجزر.
يرش 1/2 ملعقة صغيرة متبقية من الملح والفلفل حسب الرغبة ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 8 إلى 10 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 1 دقيقة.
عودة الدجاج ، الجانبين الجلد حتى ، إلى مقلاة ، عشش في الخضروات. يقلب الماء وعصير الليمون والعسل معا حتى يمتزج ويضاف إلى المقلاة ، ثم يطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، ويغطى ، حتى ينضج الدجاج ويصبح الجزر طريا ، من 25 إلى 30 دقيقة. إذا لزم الأمر ، قم بتقطيع الدهون من الصلصة ، ثم أضف الملح حسب الرغبة.
يرش بالأعشاب قبل التقديم مباشرة.