أفخاذ دجاج بالليمون والثوم
قد تكون أفخاذ الدجاج بالليمون والثوم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والكيتون تخدم 4 وتكاليف Serving 1.46 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 536 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك صلصة ورسيستيرشاير وأفخاذ دجاج وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة هي أفخاذ دجاج بالليمون والثوم, أفخاذ دجاج مخبوزة بالليمون والثوم، و أفخاذ دجاج بالثوم مع صلصة الليمون.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في طبق ؛ أضف الدجاج. تغطية ونقع في الثلاجة 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
أخرج الدجاج من الطبق ؛ احتياطي ماء مالح. رتب الدجاج في مقلاة ضحلة مغطاة برذاذ الطهي.
يسكب التتبيلة المحجوزة فوق الدجاج ويرش بالملح والفلفل.
تخبز في 425 لمدة 20 دقيقة ؛ شرج الدجاج مع ماء مالح.
اخبز 20 دقيقة إضافية أو حتى ينضج الدجاج.
يقدم مع أسافين الليمون ويزين بالبقدونس ، إذا رغبت في ذلك.