أفخاذ دجاج بالفلفل الحار والحمضيات مع مزيج من الزيتون والبطاطس

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون أفخاذ الدجاج المشوية بالفلفل الحار والحمضيات مع الزيتون والبطاطس المختلطة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 519 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس يوكون الذهبية والزيتون ومرق الدجاج قليل الملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الزيتون والبطاطس, أفخاذ دجاج محمصة بالعنب والزيتون، و فطر بري-أفخاذ دجاج محشية بالبطاطس الإصبعية والزيتون الأخضر.