أفخاذ الدجاج المقرمشة

قد تكون أفخاذ الدجاج المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 292 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك جبن البارميزان والفلفل الحلو والشوفان العادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الشوفان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع دقيق الشوفان الإفطار الحانات كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرسبي خبز العسل سريراتشا الدجاج أفخاذ, كرسبي تفحم الخردل والزعتر أفخاذ الدجاج، و كرسبي الآسيوية أفخاذ لوصفات مماثلة.