أفخاذ الدجاج الحلوة والحارة
قد يكون أفخاذ الدجاج الحلو والحار مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. إذا كان لديك خل أرز غير موسمي وجيلي فراولة وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 196 شخصا بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول أفخاذ الدجاج الحلوة والحارة, سريراتشا حلوة وحارة-أفخاذ الدجاج المزجج هويسين، و أفخاذ الدجاج الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب سريراتشا, خل الأرز, ميرين, وهلاميغلي في قدر صغير ثقيل على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ ينضج ، اضبط الحرارة إذا لزم الأمر ، حتى يصبح المزيج سميكا ويخفض إلى 3/4 كوب ، حوالي 10 دقائق. هل قبل: يمكن إجراء 1 أسبوعقبل. غطاء ؛ البرد. أعد التسخين قبل الاستخدام.
ضع أفخاذ في وعاء كبير والموسم بسخاء مع الملح. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة.سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
خفقت دقيق الأرزونشا الذرة في وعاء متوسط الحجم.
ضع رف سلك على ورقة الخبز انعقدت. باستخداممنشفة ورقية ، بات أفخاذ الجافة. دريجفي خليط دقيق الأرز ، والتخلص من الزائدة.رتب على الرف المعد.
تحميص أفخاذ الطبل ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح الجلد بنيا ونقيا ، 50-60 دقيقة. هل قبل: يمكن أن يتم 1 يوماقبل.
السماح لتبرد ، والغطاء ، والبرد. أعد تدفئة فرن 450 F فهرنهايت لمدة 10-15 دقيقة قبل الاستمرار.
الجمع بين أفخاذ الساخنة و 1/4 كوبسوسي في وعاء كبير ؛ إرم إلى معطف. العودة أفخاذ إلى الرف والشواء ، وتحول مرة واحدة ، حتى الجلد هش وصلصة هو بداية لالبني ، 8-9 دقائق.
فرشاة مع إضافيةصلصة وخدمة صلصة المتبقية جنبا إلى جنب.