صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

أعواد القرفة البرتقالية

أعواد القرفة البرتقالية
البرتقال القرفة العصي هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عجينة الخبز والزبدة والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 7%. وصفات مماثلة تشمل القرفة تحريك العصي, الكرز فطيرة القرفة العصي، و القرفة كوكي العصي.

تعليمات

1
انبسط العجين. منفصلة إلى شرائح. لف كل شريط على سطح مستو.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
2
ضع 1 بوصة بعيدا على ورقة كوكي كبيرة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
في وعاء صغير ، يمزج المارجرين أو الزبدة والعسل وعصير البرتقال وقشرة البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
تخلط جيدا.
5
فرشاة هذا الخليط على التقلبات الخبز.
6
في وعاء صغير ، اخلطي السكر والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
يرش على التقلبات.
8
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 15 إلى 18 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®