أطباق المأكولات البحرية بالأناناس

قد تكون أطباق المأكولات البحرية بالأناناس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 4.7 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 26 جرامًا من البروتين و6 جرامًا من الدهون وإجمالي 399 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على أسقلوب الغار والتوابل التايلاندية وأوراق الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقًا لبرنامج fodmap ونظامًا غذائيًا كاملاً مكونًا من 30 نوعًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 72%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: المأكولات البحرية، كباب الأناناس وجوز الهند، الأناناس المحشو بالمأكولات البحرية المحمصة، وأوعية أرز كوريزو بالأناناس.