أضلاع ليز الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أضلاع ليز الحارة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 3.1 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والسالسا مكتنزة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حار الدكتور الفلفل الأضلاع, أضلاع الكرز الحارة، و الأضلاع حار لزجة.
تعليمات
امسح لحم الخنزير بقطعة قماش مبللة.
يسكب الزيت في مقلاة بعمق 2 بوصة أو 12 بوصة أو مقلاة من 5 إلى 6 لتر ويوضع على نار عالية. عندما يكون الزيت ساخنا ، املأ المقلاة بطبقة واحدة من لحم الخنزير والبني جيدا من جميع الجوانب ، من 8 إلى 10 دقائق. ارفع لحم الخنزير باللون البني ، ضعه في وعاء ، وأضف المزيد من اللحم إلى المقلاة. عندما يتم احمر جميع اللحوم وفي وعاء ، وتجاهل جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون من المقلاة.
يضاف البصل والفلفل والثوم إلى المقلاة. يقلب كثيرا حتى يصبح البصل بنيا خفيفا ، حوالي 8 دقائق. أضيفي الطماطم (بما في ذلك العصائر) والفلفل الحار الأخضر والسالسا ورقائق الفلفل الحار والفلفل.
أعد لحم الخنزير والعصائر المتراكمة إلى المقلاة ، مع دفع اللحم إلى الصلصة. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج لحم الخنزير عند ثقبه ، 1 1/2 إلى 2 ساعة ، مع التحريك من حين لآخر. إذا بدأت الصلصة في الالتصاق ، قلبي القليل من الماء.
مع ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل لحم الخنزير إلى وعاء واسع. تخلص من أي دهون من الصلصة وتخلص منها.