أضلاع ظهر الطفل المسلوقة والمخبوزة
قد تكون الأضلاع الخلفية للأطفال المسلوقة والمخبوزة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 507 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على خل الأرز ، ومعجون الفلفل الحار سامبال أوليك ، والكاتشب ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل كيفية جعل خبز شواء الطفل الأضلاع الظهر, ضلوع ظهر الطفل المخبوزة والمشوية، و ضلوع ظهر للأطفال مخبوزة بالفرن مع صلصة باربيكيو ويسكي القهوة.
تعليمات
اخلطي الماء والثوم والبصل وأوراق الغار ورقائق الفلفل الأحمر والتوابل الصينية الخمسة والملح وخل الأرز في قدر كبير. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة.
ضع الضلوع في المرق المغلي. العودة إلى ينضج ، وتحويل الحرارة إلى منخفضة ، ويطهى لمدة 1 ساعة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع حصيرة الخبز سيليكون ، أو معطف مع رذاذ الطبخ.
اخفقي صلصة الصويا وخل الأرز ومعجون الفلفل الحار سامبال أوليك وخردل ديجون والكاتشب والعسل والسكر البني ومسحوق التوابل الصيني في وعاء كبير.
إزالة الأضلاع من المرق ونقلها إلى وعاء مع صلصة الصويا الصقيل. إرم إلى معطف.
نقل الأضلاع المزججة إلى ورقة الخبز المعدة. احتياطي الصقيل اضافية لتنظيف الأسنان بالفرشاة.
تخبز الضلوع في فرن مسخن لمدة 15 دقيقة. تحويل الأضلاع وفرشاة مع المزيد من الصقيل. يطهى لمدة 15-20 دقيقة أخرى ، بالفرشاة من حين لآخر مع التزجيج المتبقي إذا رغبت في ذلك.