أضلاع البلد بسيطة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون أضلاع البلد البسيطة وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 1196 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سباريريبس لحم الخنزير والملح والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. وصفات مماثلة تشمل أضلاع البلد بسيطة, أضلاع لحم الخنزير المشوية الخالية من العظم مع فرك بسيط، و شواء البلد الأضلاع.