صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

أصابع دجاج مقلية مع صلصة غمس حارة

أصابع دجاج مقلية مع صلصة غمس حارة
أصابع الدجاج المقلي مع صلصة غمس حار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 444 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح ودقيق وصلصة الصويا منخفضة الصوديوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول أصابع دجاج بالسمسم مع صلصة البرتقال الحارة, أصابع الدجاج "المقلية" بالفرن مع صلصة غمس العسل والخردل، و فطائر دجاج مقلية مع صلصة غمس حلوة وحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، يمزج المايونيز والسريراتشا وعصير الليمون وصلصة الصويا في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
صلصة الصوياصلصة الصويا
سريراتشاسريراتشا
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
لتحضير الدجاج ، يمزج الدقيق والفلفل الأسود والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بابريكابابريكا
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
3
ضع خليط الدقيق في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
4
يمزج البيض مع 1 ملعقة كبيرة من الماء ؛ ضعه في طبق ضحل آخر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
5
ضع الحبوب المسحوقة في طبق ضحل آخر.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
6
يرش الدجاج بالتساوي بالملح. العمل مع 1 قطعة في وقت واحد ، نعرات الدجاج في خليط الدقيق. تراجع في خليط البيض ؛ نعرات في الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الحبوبالحبوب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
تراجعتراجع
البيضالبيض
7
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة الزيت إلى المقلاة ، يحوم على معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إضافة قطع الدجاج إلى المقلاة; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يقدم على الفور مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب الحبوب الكاملة تقشر الحبوب (مثل رقائق كاشي 7 الحبوب) ، سحق ناعما (حواليأكواب الحبوب الكاملة تقشر الحبوب (مثل رقائق كاشي 7 الحبوب) ، سحق ناعما (حوالي2(شتاء)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مناقصات صدور الدجاجمناقصات صدور الدجاج2لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 رطل كوسة،عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز الكانولامايونيز الكانولا2(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2(يمكن أن يكون أو المقشود)سريراتشا (صلصة تشيلي حارة ، مثل هوي فونغ)سريراتشا (صلصة تشيلي حارة ، مثل هوي فونغ)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة