صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة بالفرن

5
4
3
2
1
أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة بالفرن

أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة بالفرن

قد تكون أصابع الدجاج المقرمشة المخبوزة بالفرن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 612 سعرة حرارية. إذا كان لديك صلصة الشواء ، وعطاء صدور الدجاج ، والسكر البني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل رقائق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق الذرة تنهار كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أصابع دجاج مقرمشة بالفرن, عصيدة من دقيق الذرة مخبوزة بالفرن، و دجاج مقلي بالفرن مع سلو بروكلي مقرمش.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اطلب من هرمون النمو (مساعد الكبار) تشغيل الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
في مقلاة فطيرة أو طبق كبير ضحل آخر ، اسكب رقائق الذرة. سحق الحبوب مع يديك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
امزج فتات الخبز والسكر والملح والفلفل والبهارات-المكون السري الخاص بك. لا تخبر أحدا ما هو المكون السري الخاص بك-من أي وقت مضى! إذا سألوا كيف تصنع أصابع الدجاج الخاصة بك ، أخبرهم عن كل شيء ما عدا السر.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
رشي حوالي 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي بالتساوي على الخبز ، وقذفيه وتحويله لخلط الزيت من خلال فتات الخبز ورقائق الذرة المطحونة. اطلب من هرمون النمو صب الزيت ببطء. تحتوي زجاجة الزيت النباتي على فتحة كبيرة ، لذلك سوف تتدفق 3 ملاعق كبيرة بسرعة كبيرة ، ربما بحلول الوقت الذي يمكنك فيه الاعتماد على 5 ، لذا راقب هرمون النمو عن كثب وعد بصوت عال حقا!
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
رقائق الذرةرقائق الذرة
6
هل لديك غ قطع أصابع الدجاج إلى أصابع القدم ، وقطع 2 بوصة. اقلب الدجاج في الدقيق والبيض ثم في الخبز المقرمش الخاص. رتبي أصابع الدجاج على صينية خبز غير لاصقة. جعل هرمون النمو الخاص بك الذهاب وغسل أيديهم.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
ضعي أصابع الدجاج في الفرن واطهيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وبنية في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
اخلطي خردل العسل وصلصة الشواء في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
عسل الخردلعسل الخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
قدمي أصابع الدجاج الساخنة مع خردل العسل وصلصة الشواء للغمس.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
عسل الخردلعسل الخردل
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا