صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

أصابع بيتزا بالفلفل والجبن

أصابع بيتزا بالفلفل والجبن
تتطلب أصابع البيتزا بالفلفل والجبن حولها 23 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك صلصة السباغيتي والسمن وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أعواد الدجاج والجبن والفلفل, الفلفل جاك الجبن العصي، و أصابع جبنة جاك بالفلفل المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انبسط العجينة على صينية خبز كبيرة مغطاة برذاذ الطهي. العجين الصحافة في مستطيل 12 س 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
ادهن المارجرين المذاب على العجين.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
3
يرش الجبن الشيدر والمكونات 3 التالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
4
قطع العجين بالعرض إلى شرائح 12 (بعرض 1 بوصة) ، باستخدام سكين حاد أو قطاعة بيتزا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
الرشات الملونة، أو النقاط الصغيرةالرشات الملونة، أو النقاط الصغيرة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
قطع العجين في نصف بالطول ، وتشكيل 24 شرائط. (لا تفصل الشرائط.)
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
6
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون. لفصل العصي ، وقطع على طول الثقوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
ضعي صلصة السباغيتي في قدر صغير. يطهى على نار متوسطة حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
8
تقدم مع أعواد البيتزا.