صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة18
مجلة

أصابع الموزاريلا المقرمشة مارينارا

أصابع الموزاريلا المقرمشة مارينارا
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون أصابع الموزاريلا المقرمشة مارينارا وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 44 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 576 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك أعواد جبن موزاريلا مقشود جزئيا ، وبيستو تجاري ، وعجين فيلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أصابع موتزاريلا فطيرة باللحم المقرمشة, الأسماك العصي مارينارا، و أصابع السمك مع صلصة مارينارا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
معطف الجبن مع البيستو.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
3
قطع ورقة فيلو في نصف بالعرض لتشكيل 8 (13 س 9 بوصة) مستطيلات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
4
ضع 1 ورقة فيلو على لوح تقطيع أو سطح عمل (غطي العجين المتبقي لمنع الجفاف) ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
ضع 1 ورقة فوق الورقة الأولى. أضعاف في نصف بالعرض لتشكيل 9 س 6 1/2 بوصة مستطيل.
6
مكان 1 عصا من الجبن في وسط نهاية قصيرة من المستطيل; أضعاف الجانبين طويلة من فيلو على الجبن, معطف مع رذاذ الطبخ. بدءا من نهاية قصيرة ، نشمر فيلو جيلي لفة الأزياء. معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
7
ضعها على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي. كرر مع ما تبقى من فيلو والجبن.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
8
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
سخني صلصة المارينارا في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
10
قدمي صلصة المارينارا مع أصابع الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم