أصابع السيدات الجافة والمتبلة (البامية)

وصفة الجافة ، أصابع سيدة متبل (البامية) جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 198 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق الكزبرة والزيت النباتي والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل بامية متبلة, بامية متبلة، و أوكران متبل والطماطم.