أصابع السمك المقلية بالفرن مع صلصة التارتار من ' يمرحوا, أمريكا!

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا أعط أعواد السمك المقلية بالفرن مع صلصة التارتار من 'يمرحوا ، أمريكا! محاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر ، البانكو ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أصابع سمك مقلية بالفرن مع صلصة التارتار, أعواد السمك المخبوزة بالفرن مع صلصة التارتار السهلة (مناسبة للأطفال)، و أصابع السمك مع صلصة التارتار.