أسياخ لحم بقري مشوي مع نكهة الطماطم المجففة بالشمس
قد تكون أسياخ اللحم البقري المشوية مع نكهة الطماطم المجففة بالشمس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون لها 586 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل والأذن من الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. حاول أسياخ لحم الخنزير المشوي مع نكهة الطماطم المشوية, باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس، و سمك مشوي مع نكهة الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
المعدات الخاصة: 12 أسياخا خشبيا أو معدنيا مقاس 8 بوصات (انظر ملاحظة كوك)
للحوم البقر: في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق أو وعاء زجاجي ، اخلطي زيت الزيتون والثوم وأعشاب بروفانس والملح والفلفل ولحم البقر. برد لمدة 6 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
ضع مقلاة شواء على نار متوسطة عالية أو سخن شواية غاز أو فحم.
يرفع اللحم عن التتبيلة ويتبل بالملح. ضع 4 قطع من اللحم على كل سيخ واشويها لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب للحصول على متوسط جيد. رتب الأسياخ على طبق.
للمذاق: في وعاء صغير ، اخلطي البصل والطماطم المجففة والذرة وزيت الزيتون. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الأفوكادو وجبن الفيتا والبقدونس. يقلب بلطف ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدمي المذاق بجانب أسياخ اللحم البقري.