أسياخ سمك السلمون مع صلصة روميسكو
وصفة أسياخ السلمون مع صلصة روميسكو يمكن أن ترضي شغفك الأوروبي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.15 دولار لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح سمك السلمون والفلفل الحلو وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسياخ السلمون والاسكالوب مع صلصة روميسكو, أسياخ السلمون والاسكالوب مع روميسكو، و أسياخ الروبيان مع صلصة روميسكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير صلصة روميسكو ، ضع أول 10 مكونات في محضر الطعام ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
لتحضير السلمون ، يرش السلمون بالفلفل الحلو والأوريجانو و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. خيط 2 قطعة سمك السلمون على كل من 24 (6 بوصة) أسياخ. رتب على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. قم بتغطية أسياخ السلمون برفق برذاذ الطهي. اشوي لمدة 5 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة أو حتى درجة النضج المطلوبة.