أسياخ سمك السلمون مع البطاطا المحطمة

قد تكون أسياخ السلمون مع البطاطس المحطمة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 524 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 4.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط زيت الزيتون والملح الخشن والفلفل المطحون والبطاطس الشمعية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل مارثا ستيوارت. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 88%. حاول أسياخ سمك السلمون مع البطاطا المحطمة, سمك السلمون الأسود مع بطاطس ليما المحطمة، و بطاطس باكوني محطمة مع اللفت والسلمون المشوي لوصفات مماثلة.