أسياخ القرنبيط المشوي

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 105 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك قرنبيط وملح وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أسياخ القرنبيط المحمص مع الفلفل الحلو والكمون, أسياخ لحم الضأن والتين المشوي مع طلاء النعناع والفلفل والباذنجان المشوي، و أسياخ الروبيان بالكاري المشوي مع البصل المشوي وصلصة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.