صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

أسياخ الفاكهة المشوية Foods والأطعمة العادلة الفاحشة

أسياخ الفاكهة المشوية Foods والأطعمة العادلة الفاحشة
والأطعمة العادلة الفاحشة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.63 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 476 سعرة حرارية. جعلت 651 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس والبطيخ والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم أذن البحر المشوية وأسياخ الفاكهة, أسياخ الفاكهة المشوية مع الفلفل الحار والليمون، و أسياخ فواكه مشوية مع شراب الشوكولاتة.

تعليمات

1
في قدر صغير على نار متوسطة عالية ، يغلى السكر والعسل و 1/2 كوب ماء. يقلب من حين لآخر حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
أخرج الشراب من الحرارة واتركه يبرد قليلا. ضجة في نكهة النعناع والليمون.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)