أسياخ الطماطم والخيار والبطيخ

حصة واحدة تحتوي على 56 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا 70 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, طماطم, قد يكون الخيار والبطيخ أسياخ رهيبة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على شراب بنكهة القيقب, طماطم كرزية, مكعبات الشمام, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل أسياخ الخيار والطماطم مع صلصة ديلي, أسياخ البطيخ كابريزي مع زيت الأعشاب، و أسياخ البطيخ والبروسكيتو والموزاريلا.