أسياخ الشمام سريعة

حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. إذا Serving 1.44 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون أسياخ الشمام السريعة ممتازة خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من أوراق الريحان والبوكونسيني ومكعبات الشمام وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الروبيان والشمام وأسياخ الأعشاب الطازجة, أسياخ دجاج راسل السريعة، و فطيرة الشمام.