أسياخ السمان مع عصيدة من دقيق الذرة المريمية وأسياجو: سبيديني دي كواجلي يخدع عصيدة من دقيق الذرة وأسياجو

أسياخ السمان مع حكيم بولينتان وأسياجو: قد يكون سبيديني دي كواجلي كون بولينتان وآسياجو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 789 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 7.25 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, أسياخ, لحم الخنزير المقدد بلاطة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي إفطار دسم عصيدة من دقيق الذرة مع أسياجو والزعتر ولحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق, الشوي: الاسكواش البلوط مع أسياجو والمريمية، و السمان المشوي مع عصيدة من دقيق الذرة البيضاء.

تعليمات

افحص السمان بحثا عن العظام أو الريش وضعه في وعاء الخلط.

المكونات سوف تحتاج

السمان

المعدات التي سوف تستخدمها

الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's

يضاف البانسيتا والخل وزيت الزيتون والعسل والفلفل الأسود ويقلب حتى يغطى. توضع جانبا وتسخن الشواية.

المكونات سوف تحتاج

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

شرائح لحم نيويورك

2 رشة سخية من غارام ماسالا

شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

في مقلاة 3 لتر والماء والمريمية وتقديمهم ليغلي.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة

المعدات التي سوف تستخدمها

الشعير اللؤلؤي الأبيض

خيط سمان واحد ، متبوعا بقطعة واحدة من البانسيتا ، متبوعا بسمان واحد على كل من الأسياخ الأربعة وضعه على الجزء الأكثر سخونة من الشواية. يطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب ، حتى يصبح لونه ورديا عند عظام الساق.

المكونات سوف تحتاج

2 رشة سخية من غارام ماسالا

السمان

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

وفي الوقت نفسه ، صب عصيدة من دقيق الذرة ببطء في تيار رقيق في الماء المغلي ، حتى يتم دمج كل شيء ويثخن عصيدة من دقيق الذرة ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. التبديل إلى ملعقة خشبية ، إضافة الجبن ، ويطهى دقيقة أخرى ، حتى سميكة مثل لصق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج