أسياخ الروبيان والأناناس المشوي
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. جعلت 464 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الزيت والأناناس والروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول أسياخ الروبيان المشوي مع صلصة الأناناس, أسياخ روبيان مشوي وأناناس فوق أرز جوز الهند، و رعشة التوفو والأناناس أسياخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع الجمبري في نصف ماء مالح النطر لمدة 20 دقيقة على الأقل وحتى أكثر من الليل ، ضعي الجمبري والأناناس في سيخ وشوي على نار متوسطة عالية حتى ينضج ، حوالي 2-3 دقائق لكل جانب.اهرس كل شيء في معالج الطعام.