صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

أسياخ الذرة المشوية مع شبوتل-زبدة الكزبرة

أسياخ الذرة المشوية مع شبوتل-زبدة الكزبرة
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 545 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. إذا Serving 1.89 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، أسياخ الذرة المشوية مع شبوتل - قد تكون زبدة الكزبرة ممتازة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفلفل وأوراق كزبرة طازجة وآذان ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سمك مشوي على قشر الذرة الطازج مع زبدة الكزبرة الشيبوتل, الذرة المشوية مع زبدة الكزبرة، و الذرة المشوية مع زبدة الشيبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: أسياخ خشبية 6 بوصة ، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقة
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
2
سخني الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
ضع الذرة على الشواية ، وأغلق الغطاء واشويها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب كل 5 دقائق ، أو حتى تنضج الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
إزالة من الشواية ، والسماح لتبرد قليلا ، وإزالة القشور ومقطعة إلى جولات 1 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
يمزج الزبدة والشبوتل والثوم والكزبرة والملح والفلفل والعسل في محضر الطعام حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
ضعي الذرة على سيخ 1 (حتى تصبح الذرة مسطحة) ، وتبليها بالملح والفلفل. يشوى لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب حتى يتفحم قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
إزالة وفرشاة على الفور مع الزبدة ومقبلات مع الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)