صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة40
مجلة

أسياخ الدجاج المشوية من بريسيلا

أسياخ الدجاج المشوية من بريسيلا
أسياخ الدجاج المشوي بريسيلا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 2111 سعرة حرارية, 132 جرام بروتين، و 138 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك النبيذ ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول حساء الخضار بريسيلا, أسياخ الدجاج الهندي المشوي، و أسياخ دجاج مغربية مشوية من نيف لوصفات مماثلة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ الدجاج (حوالي ثلاثة ، أربعة أفخاذ ، لا تستخدم الثدي من فضلك)أفخاذ الدجاج (حوالي ثلاثة ، أربعة أفخاذ ، لا تستخدم الثدي من فضلك)0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحار (اختياري)الفلفل الحار (اختياري)1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش3فصوص ثوم (مطحونة أو مفرومة ناعما جدا)فصوص ثوم (مطحونة أو مفرومة ناعما جدا)0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل ، المفروم جيد حقاالزنجبيل ، المفروم جيد حقا2قطع حلوى التوفي من هيث بار4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز0قطع حلوى التوفي من هيث بارلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال1أوريو محشو مزدوجالبقدونس ، ممزق (اختياري)البقدونس ، ممزق (اختياري)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصوياصلصة الصويا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ (أي نوع ، استخدمت الأرز)النبيذ (أي نوع ، استخدمت الأرز)