أسياخ الدجاج المشوي بالثوم الحار

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون أسياخ الدجاج المشوية بالثوم الحار وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 213 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة بيكانتي ، فصوص الثوم ، الكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أسياخ دجاج بالثوم المشوي, أسياخ دجاج ملفوفة باللحم المقدد الحلو المشوي، و شيش طاووق (أسياخ دجاج مشوي) ويرث مايونيز بالثوم المحمص والأفوكادو.