أسياخ التوفو اليابانية على سوبا
وصفة أسياخ التوفو اليابانية على سوبا يمكن أن ترضي شغفك الياباني تقريبا 40 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 9.94 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1089 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر ، ميرين ، مرق الخضار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلمون الياباني مع سوبا, الروبيان الياباني ونودلز سوبا، و نودلز السلمون الياباني سوبا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الشواية إلى متوسطة (350 إلى 450).
اخلطي صلصة الصويا والميرين وزيت السمسم في وعاء.
يضاف التوفو وينقع 10 دقائق.
سخني قدرا كبيرا من الماء حتى الغليان. في وعاء ، إرم الفطر في الزيت لتغطيته.
استنزاف التوفو ، حجز ماء مالح. انزلق مكعبات على 4 أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، بالتناوب مع البصل الأخضر والفطر. شريحة رقيقة أي بقايا البصل.
اسلقي النودلز في الماء حتى تنضج لمدة 4 دقائق.
استنزاف ؛ شطف جيدا بالماء البارد. تقسم المعكرونة بين أطباق العشاء وتزين بالفجل وشرائح البصل.
النفط صر الطبخ ، وذلك باستخدام ملقط وحزمة من المناشف الورقية يتأهل. اشوي أسياخ التوفو ، مغطاة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بني فاتح ، من 6 إلى 8 دقائق. ضع أسياخ على المعكرونة.
اخلطي التتبيلة مع المرق والوسابي وقشر الليمون والعصير وقدميها على الجانب.
* شراء نيغاري في قسم المبردة من محل بقالة الخاص بك.