أسياخ التوفو البولينيزية مع الأناناس (الخضار * ن الكباب)

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 333 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من التوفو والسكر البني وصلصة الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رعشة التوفو والأناناس أسياخ, دجاج أناناس بولينيزي وفلفل، و أسياخ السمك المغربي / الكباب.