أسهل طاجن أرز البروكلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسهل طاجن أرز البروكلي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 2 2.3 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك أرز وكريمة حساء الفطر وفطر الأزرار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسهل طاجن أرز الدجاج والخضروات, أرز أخضر (بروكلي ، جبنة ، طاجن أرز)، و طاجن البروكلي والأرز لوصفات مماثلة.