أسماك الكاجون السوداء

وصفة سمك الكاجون الأسود جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الكريول. ل Serving 1.87 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من مسحوق الملف ومسحوق البصل وحريف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من Food.com لديها 15 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل مزيج التوابل السوداء والأسماك السوداء, الكاجون البلطي الأسود، و سمك السلمون الأسود الكاجون.