أسقلوب ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع صلصة الهالبينو والبابايا
الاسكالوب ملفوفة لحم الخنزير المقدد مع صلصة هالبينو - البابايا يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 289 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الملح والفلفل والاسكالوب البحري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. حاول أسقلوب ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع صلصة الكمثرى, لحم الخنزير المقدد ملفوفة الاسكالوب البحر تقدم على صلصة بري دسم، و برجر هالبينو بوبر مغطى بالجبن وملفوف باللحم المقدد مع مايونيز هالبينو المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز كبيرة برذاذ الطهي.
تحضير كوب واحد من الكينوا وفقا لتوجيهات العبوة. عند طهيها ، أضيفي 1/4 كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة. يغطى ويوضع جانبا.
نصف شرائح لحم الخنزير المقدد بالعرض والتفاف شرائح حول 1 رطل من الاسكالوب البحر. تأمين مع اللقطات الخشبية ، إذا لزم الأمر.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة.
إضافة جميع الاسكالوب ويطهى 1-2 دقائق لكل جانب ، حتى لونها بنيا ذهبيا.
ضعي المقلاة في الفرن واخبزيها لمدة 5 دقائق حتى ينضج الإسكالوب (غير شفاف).
أثناء طهي الإسكالوب ، قم بإعداد صلصة البابايا. في وعاء صغير, الجمع بين مكعبات البابايا, 2 ملعقة طعام الكزبرة, عصير الليمون, هالبينو, والكمون. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
أخرجي 2 أسقلوب مطبوخ من المقلاة واحتفظي به في الثلاجة للحصول على وصفة أخرى
قدمي الأسقلوب المتبقي مع الكينوا وصلصة البابايا.